אני מודה ומתוודה, אני מאוד אוהב לחגוג בתך אולם אירועים. יכול מאוד להיות שאני בין האחרונים, אבל אולם אירועים בשבילי מסמל יותר מהכול שמחה משפחתית מאושרת. אולם אירועים כפי שאני זוכר, היה מלא וגדוש באורות צבעוניים, לתקליטן היה מקום של כבוד באולם והמבוגרים היו יושבים קרוב לרחבת הריקודים. אולם אירועים כזה היה מביא לשולחנות מנות עם מגוון אפשרויות: עוף, שניצל, פרגיות ומעל הכל , לפחות לטעמי ,עמד לו הבורקס. אין כמו לאכול בורקס פטריות בחתונה, היו מקרים לא מעטים בהם למרות שהרחבה הייתה מלאה בחוגגים הייתי רץ לשלוחן ושואל את אימי אם כבר הוגש בורקס הפטריות בעל הרוטב הסמיך והלבן. אימי תמיד ידעה שעליה לשמור לי בורקס כזה וכך היה שכאשר התקליטן היה מדומם את המוזיקה על מנת שהחוגגים ישבו  אצלי בצלחה היה מחכה לו בורקס פטריות מוכן ומזומן.
אולם אירועים בשבילי מסמל שמחה אמיתית , טהורה ומשפחתית. כיום אנחנו עדים לשמחות הנערכות בחוף הים ובגני אירועים וקצת שוכחים איפה הכל התחיל.
אולם אירועים מעניק לסובבים אותו אווירה ביתית וחמה, אולם אירועים מעניק לנו את האפשרות לשמוח כמו ששמחנו פעם- מכל הלב.  אולם אירועים אחד שאני לא אשכח היה ממוקם ליד קריית מלאכי, ערב אחד כשהגענו אליו לחתונה של בן דודי אבא שלי קיבל את המפתח על מנת לפתוח את האולם, אני מתרגש רק מעצם המחשבה שאבא שלי זכה לפתוח במפתח את אולם האירועים, מיותר לציין שהשמחה אותו ערב הרקיעה שחקים. אולם אירועים בשבילי היא חזרה למחזות ילדותי, כיום בכל חתונה אליה אני מוזמן אני נתקל באותו אוכל הכולל אנטריקוט, ירקות מוקפצים ומתאבנים לרוב, יש לי תחושה מעט פלסטית כלפי האוכל המשורטט על הצלחות וגעגוע  טהור לפשטות של פעם.

אתרים מומלצים : הפקת אירוע – הגלריה |  אירועים – מנהטן אירועים |

חרדה הינה תופעה פסיכולוגית שכיחה אך בעלת משמעות כבדת משקל לסובלים ממנה. מדובר באותה תחושת פחד משתקת שמשתלטת פתאום, לפעמים בניגוד מוחלט להיגיון ולמידע הניצב בפנינו. פחד הינו אינסטינקט בריא אשר התפתח במהלך האבולוציה על מנת להגן על האדם מפני סכנות שאורבות לו. אך כאן מדובר בהרבה יותר מכך. ראשית, העוצמה היא גדולה בהרבה. שנית, חרדה למעשה אינה מגינה עלינו מפני שהיא בפועל מנטרלת את האפשרות שלנו לפעול.

ישנם כמה סוגים של חרדה וחשוב לנו מראש להדגיש שניתן לטפל בכולם בהצלחה. חרדה חברתית הינו פחד ראשוני מפני מפגש עם אנשים אחרים ואינטראקציה עימם. מכיוון שהסובלים מחרדות נדרשים כמו כולנו להגיע לעבודה מדי יום, ישנו חשש אמיתי לפגיעה בהתפתחות המקצועית. כיצד יוכל אדם לתקשר עם הממונים עליו ולשתף אותם בהצלחותיו, אם הוא טרוד בחשש בלתי פוסק מתגובתם? סוג נוסף ונפוץ ביותר של חרדה הינו חרדת בחינות. עניין זה משפיע עלינו כבר כילדים וניתן למצוא תלמידים אפילו בבית הספר היסודי אשר בחינות מהוות עבורם קושי משמעותי. גם השקדנים ביותר סובלים מכך ואין זה משנה עד כמה התלמיד הוא חכם או בקיא בחומר. הפחד מפני כישלון חזק יותר מכל דבר אחר והוא אינו מאפשר לתלמיד לממש את הפוטנציאל שלו.
ישנה גם חרדה קיומית שהיא בעלת אופי דכאוני יותר. אך אין זה משנה מאיזה סוג של חרדה אתם סובלים, כדאי שתדעו שתמיד ישנו פתרון. השילוב האידיאלי הוא זה אשר מציע טיפול פסיכולוגי , כלומר ריפוי באמצעות דיבור, יחד עם חשיפה הדרגתית לנושא המעורר פחד. נכון, הדבר ידרוש מכם כוחות נפש, תרגול והתמדה אך השיבה לחיים רגילים נטולי חרדות יהיה התגמול הגדול שלכם.

קישורים מומלצים: דכאון , בדידות , ציפרלקס , פסיכולוג , קלונקס , פסיכולוג קליני

דיכאון היא סוג של הפרעה נפשית. כשמדברים על דיכאון צריך לנהוג בתשומת לב; לא כל דכדוך או עצבות מוגדרים כ דיכאון. דיכאון הוא מצב נפשי שנמשך זמן רב. במצב של דיכאון יש ירידה חדה ומתמשכת במצב ברוח, תחושות חזקות של עצבות ושל ייאוש, איבוד עניין ותחושת הנאה מכל דבר שעושים. מצב מתמשך של דיכאון משבש את מהלך החיים התקין. דיכאון גורם לאנשים לחשוב חשיבה שלילית ואגרסיבית, גם כלפי הסביבה וגם ובעיקר כלפי עצמם.

דיכאון קליני הוא דיכאון לא קל שמצריך טיפול עמוק ואינטנסיבי. בדרך כלל החברה לא סבלנית כלפי הפרעות נפשיות כאלו ויש חוסר מודעות שגורם לסביבה לדון את המדוכאים לחומרה. המדוכאים נתפסים לעיתים כעצלנים או פסיביים ש"עושים עניין משטויות." אבל למעשה דיכאון היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בחברה העולמית. דיכאון היא הפרעה נפשית שיכולות להיות לה סיבות רבות. בראש ובראשונה יש נטייה גנטית/ תורשתית ללקות ב דיכאון. אירועים טראומטיים מהעבר הרחוק או מהעבר הקרוב יכולים להציף ולגרום ל דיכאון. גם גורמים כלכליים וחברתיים יכולים לגרום ל דיכאון, למשל מצב סוציו-אקונומי נמוך או תחושת בדידות.

מצבי דחק (סטרס) שאליהם נקלע האדם עקב חובות או מצב כלכלי קשה בהחלט יכולים לגרום ל דיכאון חריף שיכול להגיע עד למחשבות אבדניות ויישום שלהן. יש הפרעות נפשיות אחרות כגון הפרעות קשב וריכוז, תופעות של אובססיה וכפייתיות שיכולות לגרום גם הן להתפרצות של דיכאון. אולם דיכאון הוא לא רק תוצאה של מבנה נפשי ותופעות פסיכולוגיות. יש סיבות פיזיולוגיות שבעטיין מתפרץ הדיכאון, כגון מחסור בוויטמינים מסוימים, שינוי בפעילות של בלוטת התריס שגורם לחוסר איזון הורמונלי וחוסר איזון ביוכימי במוח. הטיפול ב דיכאון קליני מחייב טיפול פסיכולוגי. לעיתים במקביל משולב טיפול תרופתי בנוגדי דיכאון, כמו פרוזאק או ציפרלקס למשל.

קישורים מומלצים: פסיכולוג , טיפול פסיכולוגי , פסיכולוג קליני , פרוזאק

עבודה, ילדים, לחץ ושוב עבודה. מי מאיתנו אינו זקוק מדי פעם למעט מנוחה? נופש בארץ הינו הפיתרון האידיאלי עבור מי שמבקש ליהנות משקט ושלווה לצד פעילויות מגוונות לכל המשפחה. אנו רגילים להביט בהשתאות בנופי ארצות הנכר אך רבים מאיתנו לא מודעים לשכיות החמד הנמצאות ממש מתחת לאפנו. נופש בארץ מאפשר ליהנות מכל אותם נופים מעוררי השראה בגליל, בגולן, בנגב, בירושלים ובצפת ובו בזמן לנוח ולצבור כוחות מחודשים. בין אם אתם מעדיפים טיולים קצרים או בין אם אתם ממטיבי הלכת  שבינינו, נופש בארץ בשילוב היכרות עם נופיה מקנה לחופשה שלכם ערך מוסף.

נופש בארץ מתאים לנופשים האוהבים נופש שקט כמו גם לאלו אשר מעדיפים נופש אקטיבי יותר. נופש בארץ בעל אופי שקט מתאים לחובבי הצימרים אשר מעדיפים למצוא פינה שקטה ויפה להעביר בה בנחת כמה ימים של פינוק ורוגע. רוב רובם של הצימרים בימינו מצוידים להפליא וכוללים כל דבר אשר תזדקקו לו, כולל טלוויזיה בכבלים ובד"כ גם ג'קוזי. מארחים רבים יפנקו אתכם בארוחות בוקר ובמאפים תוצרת בית ובאופן כללי ידאגו לכם באופן אישי ויעשו הכול על מנת שהשהייה שלכם תהיה נעימה. אם אתם בוחרים באפשרות זו מומלץ להתייעץ עם בעלי הבית לגבי אטרקציות מעניינות באזור.

נופש בארץ בעל אופי נמרץ יותר מתאים לאלו אשר מעדיפים שיומם יהיה רצוף בפעילויות. המלונות הגדולים ישמחו להציע לכם אירוח על בסיס חצי פנסיון או פנסיון מלא אשר יכלול כניסה לחדר הכושר והבריכה, ימי כיף , הפעלות לילדים ומועדוני ריקודים במקום. באזור אילת ובאזור ים המלח צוות המלון יוכל אף לתאם עבורכם טיולי טרקטורונים . בכל סוג אשר תבחרו, נופש בארץ הינו תמיד חוויה מהנה ומגבשת עבור המשפחה.

קישורים מומלצים: ספא – חוויה | ספא – חוויה כפרית |

נומרולוגיה היא שיטה לבחון את האדם, לבדוק את זהותו ואת מהותו. נומרולוגיה היא דרך לזהות את האנרגיות במבקשות לזרום על פי החוקיות של העולם. נומרולוגיה היא תורה המבקשת לומר כי העולם אותו אנו מכירם, והעולם אותו אנו לא בהכרח מכירים, העולם הרוחני, מבוססים על חוקים, ממש כמו שישנם חוקים פיזיקאליים, יש גם חוקים אנרגטיים.

החוקים האנרגטיים הללו הם מסומלים על ידי מספרים, על ידי אותיות. לכל אדם יש שם, כלומר, לכל אדם יש זהות. את שמו של האדם ניתן להבין ולסמן על פי אותה נומרולוגיה , על פי החוקיות המסוימת המניעה את העולם ומציבה את האדם במקומות בו הוא ניצב לאורך חייו, עד הרגע בו הוא עובר ניתוח נומרולוגי, ומאותו רגע והלאה.

חשיבה נומרולוגיה מבקשת לתת לאדם את החוקיות הטובה ביותר עבורו, את המיקום המדויק ביותר שהוא אמור להיות בכל שלב בחייו, על מנת שיצליח, שיהיה מאושר ושישיג את כל שצריך ורוצה. ישנן החלטות רבות המתבססות על נומרולוגיה. נומרולוגיה היא שיטה המאבחנת את האנרגיות בעולם על פי מספרים, שמבוססים גם על אותיות, מה שאומר, שתאריך הלידה שלנו בהחלט משנה אותנו לפי הצורך, וכל אדם נולד בשעת לידה אחרת, מה שנותן לו מטען אנרגטי אחר, ושמו של האדם גם מעצב או אופיו ומעצב תכונות אופי שלו.

לכן, נומרולוגיה היא שיטה עליה לא מעט מן האנשים מבססים את ההחלטות בחייהם. יש מי שמבקש בדיקה נומרולוגית על מנת למצוא זוגיות עבורו. מי שמתבסס על נומרולוגיה יאמר כי ישנם אנשים שהאנרגיה שלהם אינה מתאימה מבחינה נומרולוגית, וזאת על פי הניתוח המסוים שעשה הנומרולוג, ואת הבדיקה האנרגטית הוא מיישם הלכה למעשה. גם החלטות בתחום עסקים לא מעטות התקבלו על בסיס נומרולוגיה.

קישורים מומלצים: קבלה , מיסטיקה , תחזית אסטרולוגית , קבלה מעשית

אדם אשר רוצה לשווק את עצמו ולעשות לעצמו יחסי ציבור טובים חיים ללכת עם כרטיס ביקור בכיס, כך הוא יראה יותר רשמי ואמין בפני מי שהוא מציג את עצמו, אך דגש חשוב הוא על עיצוב כרטיסי ביקור מכיוון שכרטיס זה הוא הפנים שלך, ולאחר זמן מסוים אותו כרטיס הוא רק מה שזוכרים ממך ותמיד כשירצו לפנות אליך או יחפשו אותך יוציאו את אותו כרטיס ביקור שנתת בפגישה הראשונה.
עיצוב כרטיסי ביקור הוא מקצוע מעניין מכיוון שכאחד כזה אתה פוגש הרבה מאוד אנשים שיושבים מולך וחושבים איך להציג את עצמם בדרך הנכונה והטובה ביותר, אתה יושב עם הרבה אנשים שחשוב להם שהתדמית שלהם תהיה טובה ולכן הם רוצים את התוצאה הטובה ביותר עבורם. עיצוב כרטיסי ביקור גורם לך להיות אדם אשר יודע ממבט ראשון מיהו האדם שיושב לפניך ואיך בסופו של דבר יראה עיצוב כרטיסי ביקור של אנשים אלו.
ישנם הרבה סגנונות עיצוב גרפיקה לצורך עיצוב כרטיסי ביקור, החשוב הוא להתאים את העיצוב לסוג האדם שאתה, כאשר אתה פונה לעסוק בעיצוב של הכרטיס עליו לחשוב עם עצמך מי אתה ומה אתה רוצה שתהיה התדמית שתעבור דרך עיצוב כרטיסי ביקור את הקהל הרחב שתפגוש ותעביר לו את הכרטיסים.
כיום ישנם אתרי אינטרנט שמציעים עיצוב גרפי של עיצוב כרטיסי ביקור באופן עצמאי, כלומר, דרך האפליקציות השונות והנתונים שקיימים באותו אתר אתם יכולים לבנות לעצמכם בעצמכם את הכרטיס שלכם על ידי ניסוי של כל מיני אפשרויות שניתנות דרך אותו אתר עד למציאת העיצוב הנכון והמתאים ביותר בשבילך, חשוב רק להדגיש כי לפני כל העיסוק עם עיצוב כרטיסי ביקור עצרו רגע וחישבו מה אתם באמת רוצים להעביר ולהציג את עצמכם.

קישורים מומלצים: עיצוב אתרים ,  עיצוב לוגו , מעצב אתרים , עיצוב באנרים , עיצוב אתר

הקמת אתר אינטרנט היא חלק בלתי נפרד ממערך השיווק של כל בית עסק. על כן, כבעלי בית עסק,  חנות או חברה עלינו לתת לפעילויות הכרוכות בתהליך של הקמת אתר חשיבות עליונה ולשים את הנושא של הקמת אתר בראש סדר העדיפויות שלנו. מבלי כל קשר לתחום העיסוק שלנו, האינטרנט מהווה מקור חשיפה חסר תקדים לעבר קהל יעד נוסף ואחר אותו לא היינו מאתרים בדרכים אחרות. רק באמצעות הקמת אתר אינטרנט נוכל לאתר את אותם לקוחות פוטנציאליים בעבורנו.

מעבר לכך, בעל עסק או חנות שאינו מקים אתר בעל משמעות על גבי רשת האינטרנט יעמוד בפיגור מאחורי מתחריו בתחום. כאשר למתחרים יש אתר אינטרנט יכולת החשיפה שלהם לקהל היעד שהיה יכול למצוא אותם הולכת וגדלה. במילים אחרות, הקמת אתר אינטרנט הינו השקעה שמחזירה את עצמה בפרק זמן קצר מהצפוי. אם עד לפני כעשור החשיפה, השימוש והניצול של רשת האינטרנט לא עלו על עשרים אחוז – כיום למעלה מתשעים אחוז מקהל היעד הפוטנציאלי עבורכם מחפש אתכם במנועי החיפוש השונים באינטרנט. ללא הקמת אתר אנו למעשה מונעים מהם להגיע אלינו.

מעבר לכך, בשעה של הקמת אתר חשוב מאוד שתעשה עבודה מקצועית, מדויקת ואחראית.

לעיתים ביצוע של עבודה חובבנית שלא דרך חברה לבניית אתרים אף יכול לגרות לנו נזקים. לדוגמה, הקמת אתר בחובבנות ללא שימוש במילים הרלוונטיות לחיפוש האתר שלנו באופן ספציפי תעמיד את האתר שלנו בעמדה פחות מרכזית לגבי קהל היעד הרלוונטי עבורו.

בשורה התחתונה, כיום כמעט שלא ניתן להתווכח על החשיבות של הקמת אתרי אינטרנט ועל המשמעות שלו בתהליכי השיווק שלנו. על כן, אם עוד לא פעלתם לטובת הקמת אתר מהרו לעשות כן והגדילו את מחזור ההכנסות החודשי שלכם בצורה ניכרת.

קישורים מומלצים: עיצוב אתרים , מערכת ניהול תוכן – נינה נט הקמת פורום , אתר תדמית -  תכנות ללא גבולות

הסרת משקפיים בלייזר זהו הליך רפואי שנעשה באמצעים חדשניים, ובצע תיקון של הראייה ללא התערבות כירורגית. לניתוח של הסרת משקפיים בלייזר יש שני שלבים עיקריים. לאחר בדיקות התאמה קפדניות, בעת הניתוח המנתח פותח מעין חלון בקרנית. לאחר פתיחת החלון, מלטש המנתח את הקרנית באמצעות הלייזר. כיום יש מגוון רב של שיטות לניתוח של הסרת משקפיים בלייזר ולכל אחד משלביו.
לשלב הראשון בניתוח של  הסרת משקפיים בלייזר יש שלוש שיטות שונות. השיטה המסורתית ל הסרת משקפיים בלייזר היא ה"לאסיק" המנתח פותח את ה"חלון" בקרנית באמצעות להב כירורגית. כיום, בגלל התקדמות הטכנולוגיה השיטה הזו ל הסרת משקפיים בלייזר נחשבת למיושנת. השיטה השנייה היא ה"לאסק" שנותנת מענה למטופלים בעלי קרניות דקות. בשיטה זו מפרידים באמצעות אלכוהול בין שכבות של הקרנית, מלטשים את הראייה באמצעות לייזר ומחזירים את מעטפת הקרנית למקום.

השיטה השלישית ל  הסרת משקפיים בלייזר היא האינטרלאסיק וזו השיטה המתקדמת ביותר כיום. בשיטה זו כל הטיפול נעשה באמצעות לייזר, דהיינו גם פתיחת ה"חלון" בקרנית נעשית באמצעות מכשיר לייזר וכמובן שגם ליטוש הראייה נעשה באמצעות לייזר. בשיטה הזו של הסרת משקפיים בלייזר אין שום התערבות כירורגית ולכן יש צמצום של הסיבוכים האפשריים. השיטה הזו מאפשרת טיפול של   הסרת משקפיים בלייזר אצל אנשים שלא התאימו לניתוח בעבר. למשל אנשים בעלי קרניות דקות או בעלי אישונים רחבים, בעלי צילינדר ועוד.

השיטה החדישה של הסרת משקפיים בלייזר מאפשרת התאוששות מהירה וללא כאבים. הטכנולוגיה החדישה מאפשרת רמת דיוק גבוהה וכתוצאה מכך שיפור ראייה משמעותי יותר. תיקון הראייה לאחר ניתוח של הסרת משקפיים בלייזר הוא לצמיתות. יחד עם זאת, יכולים לחול שינויים עד להתייצבות הראייה ולכן חשוב להיות במעקב רפואי צמוד.

קישורים מומלצים: הסרת שיער | עיצוב שיער

גימטרייה היא שיטה המבקשת לערוך השוואה בין אותיות ומספרים. גימטרייה היא תורה המחברת בין אותיות ובין ערכיהן המספריים. לכל אות יש מספר, או ספרה, השווים להם מבחינת ערך, ולכן ישנם מילים התואמות בינן ובין עצמן מבחינת גימטרייה.
אנו יכולים לראות כי בסיפורים התנ"כיים ישנם מקרים רבים ותופעות רבות הקשורות למילים חשובות ומשמעותיות, שעל פי אותה גימטרייה אנו יכולים למצוא את הערך הנוסף המשותף להן. מכיוון שכל אות היא בעל ערך מספרי, אז מה שזה אומר הוא שלכל מילה ישנו ערך מספרי מסויים, שמילה אחרת יכולה להיות בעלת אותו ערך בדיוק. אותה גימטרייה רוצה לומר כי ישנן מילים שגורלן משותף, שהבחירה בהן היא בחירה שמעידה על דיוק קוסמי בבחירת מילים ובהמצאת מילים. אם נכתוב את המונח, לדוגמא, "דוד המלך", נראה כי מבחינת גימטרייה, התוצאה המספרית תהיה 109. אחד המונחים השווים לערך 109 הוא "אדם הגון". אנו יכולים למצוא בהחלט מונחים רבים המבקשים להראות כי ישנה משמעות מבחינת גימטרייה או נומרולוגיה בין מילים כאלה ואחרות בעברית. חשוב לומר כי גימטרייה היא נחלתה של השפה העברית וכי היא הומצאה כחלק הן התרבות היהודית המסורתית.
בתקופות מסוימות השתמשו בגימטרייה לפרש את התנ"ך, וזאת מתוך המשמעות המספרית של כל מונח רלוונטי. אחת הדוגמאות לכך, היא המילה "שטן" שבגימטרייה פירושה הוא 364. יש שאמרו כי אלה מספר הימים בשנה בהם הוא מולך על כדור הארץ, למעט היום היחידי בו הוא אינו יכול למלוך, וזהו יום הכיפורים. המשמעויות הרבות שניתנו לאותה גימטרייה במהלך הדורות הביאו את אותה גימטרייה לידי הכרה כתורת מספרים מסודרת, המצליחה להמיר את האותיות העבריות לכדי מספרים, ועל ידי הפענוח המספרי של האותיות, ניתן היה וניתן יהיה לתת משמעות ופרשנות לתנ"ך, למסורת, ולהוויה היהודית.

קישורים מומלצים: ספר יצירה , קבלה , מיסטיקה , תקשור , קבלה מעשית , קמע

בדידות היא מצב שכיח בחברה התחרותית של היום, מצב זה יותר תחושת ניכור וחוסר שייכות, בדידות יוצרת כמיהה עמוקה לחברה וצורך בקרבת אנשים עקב תקשורת לקויה או ריחוק הנובע מאורך חיים מודרני. תחושה זו של בדידות פעמים יכולה להיות בלתי אובייקטיבית שמקורותה מושרשים עמוק בתוך מערכות יחסים שאינן תקינות המשאירות את האדם בתוך בדידות מזהרת וקשה.

קורה וגם המקומות בהם יש ריכוזים גדולים של אנשים, עדיין יש מי שירגיש בדידות מאחר ובחוויה שלו אין נפש חיה קרובה מספיק על מנת למגר את תחושת הבדידות המשתלטת עליו, תחושת בדידות איננה בהכרח תוצאה של בידוד, אפשר להרגיש בדידות גדולה בתוך קהל רב, בדידות יכולה להתקיים גם בתוך משפחה כאשר מערכת היחסים מלאה ברגשות שליליים או שחסרה שם אהבה.

אחת התוצאות הקשות של הבדידות החשים בני נוער הוא דיכאון . מצב זה, על פי מחקרים, מאותת על אפשרות של מחשבות אובדניות בעיקר בקרב בני נוער, לצערנו אנו עדים לתופעה שבני נוער החשים דחויים, לא רצויים או חסרי ערך עצמי, מנסים לשים קץ לחייהם ומיד פעם גם מצליחים. זו תופעה קשה שבמקרים מסוימים "נופלת" כרעם ביום בהיר והסביבה מתקשה לעכל, לקבל ולהשלים את האחריות שעליה לקחת במצבים קיצוניים אלא, אולי אף ללמוד מזה ולנסות לשנות מערך משפחתי או חברתי מסוים.

אחת הדרכים להתמודד עם בעיית הדיכאון היא שיתוף כאשר מזהים מספר אנשים כי יש להם תסמינים דומים, מתאגדים ומתחברים ויוצרים סוג של קבוצה לתמיכה הדדית העוזרת להם בשעת קושי ומשבר. קבוצות אלא הולכות ומתרבות ואפשר למצוא אותן בכל מקום בו יש ריכוז של נוער ומקומות בהם יש פעילות חברתית תמיכתית, קבוצות אלא מעניקות מענה ראוי.

קישורים מומלצים: חרדה , פסיכיאטר , פסיכולוג - מרכז אביב | אימון אישי , הגשמה עצמית - בית ספר שמיים | צמיחה אישית , התפתחות אישית  - נעמה רגב